Ce se întâmplă în corpul tău la ora 12 dimineața?
Corpul uman se trezește la ora 6 dimineața, din punctul de vedere al ceasului biologic, astfel ca, la ora 12 au trecut deja 6 ore de la ‘prima oră a zilei’.
În acest moment creierul are nevoie puternică de oxigen, iar organismul este programat să se hrănească substanțial începând cu această oră.
Organismul produce o serie de acizi esențiali, pe care îi cere stomacul. Secreția de suc gastric crește în preajma mesei de la miezul zilei, susțin profesorii de anatomie. Tot începând cu această oră, după servirea mesei (între 12:30 și 13) apar și primele senzații de somnolență din zi.
Ce se întâmplă în corpul tău la ora 01 după-amiaza?
La această oră, bila funcționează la capacitate maximă, deoarece corpul este programat să asigure o digestie eficientă. Cei cu probleme biliare trebuie să consume alimente care să nu le afecteze starea de sănătate, mai ales la această ora importantă din zi.
Nu folosiți digestive sau medicamente care să alunge senzația de foame pentru că aveți multă treabă, deoarece vă pot provoca arsuri stomacale. De asemenea, dacă ați mâncat pe săturate la această oră, evitați pe cât posibil să beți multă apă după alimentare.
Veți dilua sucul gastric care va încetini digestia și veți fi mai moleșiți, iar asta nu e bine dacă sunteți la școală sau la muncă.
Între 13 și 14, creierul lenevește, fapt pentru care în multe state cei care muncesc își iau ora de siestă, de relaxare și recuperare după primele ore de muncă. Puterea de concentrare scade destul de mult, de asemenea.